Özellikle vücut kitle endeksi % 30’un üzerinde kişiler için diğer yöntemlerden hangisi kullanılırsa kullanılsın öncelikle diyet ve egzersiz başvurulması gereken yöntemdir.

Çünkü bu değerin üzerinde bir vücut kitle endeksi bulunan kişiler obezite hastası olarak kabul edilmektedir ve diğer yöntemlerin daha başarılı olması için kilo alımının kontrolü gerekir. Ancak bazı kişilerin zayıf olmalarına rağmen bel, basen gibi bazı bölgelerinde yağ birikimleri mevcuttur. Bu kişilerde mezoterapi ve yağ içi ozon enjeksiyonu gibi yöntemlerle ameliyatsız bölgesel incelme sağlanabilmektedir.